Hausmittel gegen Rückenschmerzen

Unter Rückenschmerzen leiden eine große Zahl an Deutschen. Die Gründe sind oft eine einseitige Belastung des Rückens, mangelnde Bewegung und der Büroalltag im Schreibtischstuhl.

Hausmittel gegen Rückenschmerzen
Hausmittel gegen Rückenschmerzen, Quelle: Flying DutchJan via Wikipedia

Einfach Hausmittel gegen Rückenschmerzen können da eine Lösung bieten.

Man muss vor allem auch ander Rückenmuskulatur anfangen und diese stärken, wir stellen hilfreiche Übungen vor.

1. Rücken Übungen
2. Vorbeugung gegen Rückenschmerzen
3. Heiße Rolle
4. Bücher und weitere Tipps

Vermeiden Sie einseitige Körper- und Sitzhaltungen, einseitige Tragelast und stärken Sie Ihre Muskulatur, dann steht einem gesunden Rücken nichts im Wege.

1. Rückenübungen

Zunächst sollten Sie versuchen, die Ursache für die Rückenschmerzen zu suchen und abzuschalten. Bewegung und gezieltes Stärken der Rückenmuskulatur sollten folgen.

Übungen gegen Nackenschmerzen und Rückenverspannungen

Ein regelmäßiges Training für den Rücken ist ein wichtiger Anfang, um die Rückenschmerzen zu beheben. Mit gezieltem Training kann die Rückenmuskulatur behandelt werden. Einige Übungen für die Rückenmuskulatur können Sie aus dem folgenden Video entnehmen.

2. Vorbeugung gegen Rückenschmerzen

Rückenschmerzen lassen sich in erster Linie durch Vermeiden von zu hoher Belastung vermeiden. Der Rücken sollte als nocht durch zu schweres Heben indem man den Rücken nicht überstrapaziert, also zu Schweres Heben usw.

Der Rücken muss gestärkt werden, damit er fit für den Alltag ist. Mir Rückentraining kann man zunächst die Muskeln im Rücken stärken, dadurch kann der Rücken Stöße und einseitige Belastung abfedern und ist nicht so anfällig für Bandscheibenvorfälle. Dies gilt für alle Muskeln, es müssen stets beide Partien (Sympathikus und Parasympathikus) eines Muskels trainiert werden und nicht zu einseitig.

Richtiges Sitzen und Schlafen

Im Büro oder zu Hause beim Essen, wir verbringen viel Zeit in der sitzenden Position. Richtiges Sitzen und Auflockerungs- und Entspannungsübungen können auch Hausmittel gegen Rückenschmerzen sein. Aufrechtes Sitzen und wenn möglich ab und an und die Sitzhaltung verändern, damit der Rücken nicht zu einseitigen Belastungen ausgesetzt wird.

Es gibt durchaus Büromaterial, das ergonomisch geformt ist, Sitzbälle, aufrechtes Sitzen, höhenverstellbare Arbeitstische etc. Ihrer Gesundheit zu Liebe sollten Sie die Ausgaben für eine gute Matratze, ergonomisches Arbeitsmaterial etc. nicht scheuen. Dazu gehört beispielsweise ein höhenverstellbarer Tisch – als Aufsatz, elektrisch oder mechanisch, wie hier aufgeführt – passend geformte Stühle und auch mal ein Spaziergang in der Mittagspause.

3. Heiße Rolle – gegen Verspannungen

Tränken Sie ein Handtuch mit heissem Wasser (es sollte noch angenehm sein, ca. 40° C – 45° C) und legen es auf die verspannte Rückenregion bzw. um den Nacken. Die Wärme wirkt angenehm und kann Verspannungen lösten.

4. Bücher und Selbsthilfe Rückenschmerzen

Rückenschmerzen können auf Dauer wirklich belasten. Bei ein- bis zweitägiger Belastung ist es schon schmerzhaft und mehr als lästig. Halten die Rückenschmerzen trotz Training und anderen Maßnahmen an, sollten Sie einen Orthopäden aufsuchen und professionelle Massagen oder ähnliche Gegenmaßnahmen eingeleitet werden. In Büchern zu Rückenschmerzen können Sie weitere Ratschläge bekommen.

Hausmittel gegen Reisekrankheiten – Reiseapotheke

Reiseapotheke
Reise, Quelle:Stefan Kühn via Wikipedia

Hausmittel gegen Reiseapotheke stellen sicher, dass der Urlaub kein jähes Ende findet und Erholung und Spaß bietet. Häufige Krankheiten unterwegs sind hervorgerufen durch Klimaanlagen und den Temperaturabsturz, das fremde Essen oder die fremde Tier- und Pflanzenwelt.

Ganz nach Reiseort sollten benötigte Medikamente für die Reiseapotheke eingekauft werden, hier finden Sie eine Reiseapotheke Checkliste. Bedenken Sie, dass Impfungen vorgenommen werden müssen und diese teilweise erst nach der dritten Verabreichung aktiv sind.

Vorbereitung für den Urlaub

Tipps zum Thema Impfungen im Urlaub und alles was es aus gesundheitlichen Gesichtspunken noch zu beachten gibt, können Sie im Internet auf der Webseite des auswärtigen Amtes oder bei einem Reisearzt erfahren. Wesentliche Informationen rund um die Gesundheit im Urlaub können Sie auch den folgenden Videos entnehmen.

Hausmittel gegen Durchfall

Hausmittel gegen Durchfall
Magen-Darm Trakt, Quelle:User:BMK / LadyofHats via Wikipedia

Ursachen für Durchfall können vielfältig sein. Damit der lästige Drang zur Toilette gestoppt werden kann können wir Ihnen unterschiedliche Hausmittel empfehlen. Die Hausmittel schonen den Magen und entziehen dem Nahrungsbrei das Wasser.

Zunächst sollte unterschieden werden, tritt der Durchfall auf, weil etwas sehr scharfes, fettiges o.ä. Essen verzehrt wurde oder liegt die Ursache in einem Darmerreger.

Zur ersten Linderung und empfehlen sich einige Hausmittel:

1. Ursachen und Nebenwirkungen
2. Vorbeugen
3. Hausmittel gegen Sodbrennen
4. Anti Sodbrennen Produkte
5. Fazit

Plötzlicher Durchfall wird von Bakterien hervorgerufen und endet in aller Regel nach der Darmentleerung und es tritt rasch Besserung ein. Bei Durchfall der mehr als 1-2 Tage anhält sollten Sie ärztliche Beratung aufsuchen.

1. Durchfall Ursachen

Sollte der Durchfall plötzlich kommen liegt das in den meisten Fällen an Bakterien, die Ihren Darm daran hindern seine Arbeit auszuführen. Üblicherweise ist der Spuk vorbei, wenn der Darm komplett entleert ist. Sollte der Durchfall länger anhalten, sollte man vielleicht einen Arzt aufsuchen. Übrigens: Auch gewisse Nahrungsmittelhersteller geben an, dass bei übermäßigem Verzehr ihrer Produkte Durchfall auftreten kann. Das kann zum Beispiel bei einigen Iso-Drinks oder sehr scharfem Essen der Fall sein.

Durchfallerkrankungen sind in Deutschland meist dadurch bedingt, dass etwas Falsches gegessen wurde, zu viel Alkohol etc. Im Ausland kann dies jedoch anders sein. Deshalb sollte man auch andere Infektionsursachen in Betracht ziehen. Meist wird es aus Mangel an Hygiene hervorgerufen, es kann aber auch an Würmern etc. liegen. Aus diesem Grund darf auch in der Reiseapotheke kein Mittel gegen Durchfall fehlen. Die gängigsten Medikamente gegen Durchfall sind Kohletabletten, es gibt jedoch auch exotische Heilmittel aus Asien, die vor Ort oft besser auf die vorherrschenden Magen Darm Erkrankungen abgestimmt sind. Die Ursache der Durchfall-Erkrankungen liegt gerade bei Auslandsreisen in den ungewohnten Gerichten und Gewürzen oder aber der mangelnden Hygiene.

Durchfall und anderen Magen Darm Erkrankungen kann man Vorbeugen, indem man auf eine schonende Ernährung setzt. Ausgewogen, nicht zu viel, nicht zu scharf und stets gar. Eine ballaststoffreiche Ernährung und auch rohes Obst und Gemüse darf nicht fehlen, sollte aber vor dem Verzehr gut gewaschen werden.

2. Vorbeugende Maßnahmen

Gerade auf Reisen kann man auch ein paar Maßnahmen treffen, damit der Urlaub nicht wegen Durchfall zum Desaster wird. Besonders in fernen Reiseländern ist der Speiseplan ungewohnt, deshalb anbei ein paar Tipps für eine Reise ohne Durchfall

  • Stellen Sie Ihren Magen schonend auf die neue Ernährung um und essen Sie keine abenteuerlichen Speisen, sonst könnte Ihr Magen rebellieren
  • Meiden Sie kleine Straßenimbisse, oft lässt die Hygiene zu wünschen übrig und Öl wird sehr lange zum frittieren verwenden und stellt eine der Hauptinfektionsquellen dar.
  • Rohes Obst und Gemüse gut abwaschen und nicht zu viel davon verzehren
  • Achten Sie auf die Schärfe („leicht scharf“ bedeutet in Indien etwas anderes als in Deutschland)
  • Zur Sicherheit sollten Kohletabletten und ein paar Hausmittel gegen Durchfall in das Reisegepäck.

3. Hausmittel gegen Durchfall

Nach dem ersten Durchfall sollten Sie mit einer Bestandsaufnahme beginnen. Haben Sie noch andere Schmerzen, Übelkeit und Erbrechen? Welche Ursachen könnte der Durchfall haben?

Sollte es einen wirklich schlimm erwischen, kann direkt ein Arzt aufgesucht werden. Als erste Maßnahmen empfiehlt sich auch eine Elektrolyt-Lösung zu trinken und einige Heilmittel einzunehmen.

  • Kohletabletten werden häufig bei Durchfall eingesetzt, denn das überflüssige Wasser wird besser entzogen und der Stuhlgang wird wieder festern.
  • Die gleiche Wirkung kann man auch mit anderen Mitteln erreichen, Flohsamen binden ebenfalls viel Wasser (das lässt sich bei einem Test mit einem Glas Wasser leicht veranschaulichen), auch mit Heilerde lassen sich solche Effekte erzielen.
  • Bei der Ernährung sollte man auch ansetzen und eine Karottensuppe zu such nehmen oder einen Apfel reiben und gemeinsam einem Müsli-Mix (Haferflocken und andere ballaststoffreichen Zutaten) essen.

4. Natürliche Anti-Durchfall Produkte

Wie oben bereits aufgeführt, gibt es einige Hausmittel gegen Durchfall, die Abhilfe versprechen. Kohletabletten, Floshamen, Heilerde, Milch, Karottensuppe, geriebener Apfel sowie eine schonende Ernährung. Ergänzende Heilmittel können Sie auch online bestellen.

5. Fazit

Durchfall liegt in aller Regel an einem bakteriellen Magen-Darm Infekt oder an falschem Essen, zu scharf, zu fettig etc. Bei wieder kehrdem Durchfall können andere Ursachen in Frage kommen, hierbei helfen Die Hausmittel nicht.

Gelegentlicher Durchfall kann jedoch mit geeigneten Hausmitteln behoben werden. Achten Sie dabei darauf, Ihren Nährstoff-Haushalt mit Zucker, Salzen und Mineralien wieder aufzufüllen.

Hausmittel gegen Sodbrennen

Hausmittel gegen Sodbrennen
Magen Darm Trakt, Quelle:Indolences via Wikipedia

Gelegentliches Sodbrennen tritt meist in Verbindung mit fettigem Essen, Alkohol, Zigaretten und Co. auf. Dabei wird das unangenehme Brennen durch Magensäfte in der Speiseröhre hervorgerufen. In diesem Beitrag finden Sie Informationen über Sodbrennen und natürliche Hausmitteln.

1. Ursachen von Sodbrennen
2. Vorbeugen
3. Hausmittel gegen Sodbrennen
4. Anti Sodrbennen Produkte
5. Fazit

Alkohol, Nikotin und Übergewicht erhöhen das Risiko, an Sodbrennen zu leiden. Auch schwangere Frauen sind häufig getroffen, da das Baby gegen den drückt. Gelangt die Magensäure in die Luftwege, kann es zu Nasennebenhöhlenentzündungen, Heiserkeit oder Bronchitis führen.

Die Ursachen

Meist sind die Ursachen offensichtlich, zu viel getrunken, gegessen oder geraucht. Die Ursache von Sodbrennen liegt im Versagen des Verschließmechanismus zwischen der Speiseröhre und dem Mageneingang. Der saure Magensaft kann dadurch in die Speiseröhre fließen und verursacht den heftigen Schmerz.

Bei Frauen tritt Sodbrennen häufig in der Schwangerschaft auf. Da man gerade während der Schwangerschaft den Einsatz von Medikamenten vermeiden möchte, kann hier besonders Kamillentee und Milch empfohlen werden. In rohen Kartoffeln ist Solanin enthalten, eine leicht giftige chemische Verbindung (die beim Kochen zerstört wird).
Häufig auftretendes Sodbrennen sollten Sie unbedingt von einem Arzt untersuchen lassen. Die Folgen von häufigem Sodbrennen können weitreichend sein, bis hin zu einem Tumor. Wenn Sie sich weitere Informationen über die Ursachen von Sodbrennen erfahren möchten, welche Abläufe im Körper zum sauren Aufstoßen führen, könnte dieses Video für Sie interessant sein:

Vorbeugen

Sodbrennen kann bereits durch einen ausgesuchten Speiseplan verhindert oder eingedämmt werden. Scharfe Gewürze wie Chili, Pfeffer oder Senf und alkoholische Getränke sollten gemieden werden. Auch Weißmehlprodukte und Rohkost können eine Übersäuerung hervorrufen. Umso bekömmlicher sind dagegen gegartes Gemüse und Kartoffeln. Hilfreich ist außerdem, einen Keil unter das Kopfkissen zu legen, damit der Oberkörper höher liegt und der Magensaft nicht aufsteigen kann.

Bewegung kann die Verdauung anregen und sich damit lindernd auf das Sodbrennen auswirken, ein kleiner Spaziergang nach dem Essen kann Wunder wirken.

Natürliche Hausmittel Sodbrennen

Eine Reihe von Hausmitteln haben sich bei der Linderung von Sodbrennen als nützlich erwiesen. Bei akuten Problemen kann man mit einem Glas lauwarmer Milch kurzfristige Abhilfe schaffen. Kartoffelsaft aus dem Reformhaus bindet die überschüssige Säure, zur Not kann auch ein kleines Stückchen rohe Kartoffel gekaut werden (Aber nur ein kleines Stück, da rohe Kartoffeln leichte Gifte enthalten siehe oben).

Gute Effekte erzielen auch täglich genossener frisch gepresster Karottensaft, Sellerie als Beilage zu Gerichten und Tausendgulden-Kraut-Tee. Vor dem Essen hilft es, ein Glas Wasser vermischt mit einem Teelöffel Heilerde zu trinken. Auch ein Teelöffel Apfelessig in Wasser ist ein gutes Mittel. Kamillentee ist ebenfalls ein gern gewähltes Hausmittel, ebenso wie ein Milchbrei mit Haferflocken oder zerdrückten Mandeln.

Kamillentee eignet sich auch als Rollkur, die über mindestens eine Woche hinweg angewendet wird. Dazu werden zwei oder mehr Tassen Tee in langsamen Schlucken getrunken, während man sich dazwischen auf den Rücken und auf die Seiten legt. Ziel ist es, die Magenschleimhaut von allen Seiten mit dem beruhigenden Kamillentee zu benetzen.

Anti Sodbrennen Produkte

Gute Tipps, wie der Speiseplan schonend gestaltet werden kann, damit Sodbrennen und andere Magen Darm Unbefindlichkeiten vermieden werden können finden Sie auch in unten aufgeführten Ratgeber Büchern.

Natürliche Heilmittel wirken sich ebenfalls positiv auf das lästige Brennen aus, neben bekannten Mitteln, wie Kamille, gibt es viele weitere Naturmittel mit wohltuender Wirkung.

Fazit

Als schnell wirksames Sodbrennen Hausmittel sollten Sie ein Glas Milch trinken oder aber sanfte Tees. Auf keinen Fall sollten Alkohol oder Säfte getrunken werden. Auch Zigaretten oder fettige Speisen sollten vermieden werden, gerade zu später Stunde.

Bei Problemen mit dem Einschlafen, sollten Sie sich möglichst so hinlegen, dass der Magensaft nicht die Speiseröhre hochsteigen kann, also auf dem Rücken mit einem Kissen im Nacken (Idealerweise Keilförmige Kissen). Bei gelegentlichem Sodbrennen sorgen die natürlichen Sodbrennen Hausmittel in aller Regel rasch für eine Linderung und machen den Einsatz von Arzneimitteln unnötig. Häufiges oder andauerndes Sodbrennen benötigt eine ärztliche Untersuchung.

Hausmittel für die Fahrzeugreinigung und Fahrzeugpflege

Spätestens im Frühling steht es bei den meisten an, die Fahrzeugreinigung und Fahrzeugpflege. Damit die Pflege des Autos nicht zur Last fällt, sollten Sie Hausmittel für die Fahrzeugreinigung und Fahrzeugpflege benutzen. Die Mittel sparen darüber hinaus Geld und sind oft umweltschonender als harte Reinigungsmittel.

Für den Einsatz der Mittel zur Reinigung des Autos muss man kein Experte sein, sondern es reicht aus, wenn man die Anleitungen befolgt.

Die Lackpflege mit Hausmitteln

Der Lack leidet nicht nur unter der ein oder anderen Begegnung mit einem fremden Auto, sondern kann auch durch die Sonne oder Korosion, also Rost, leiden. Der Lack wird im Winter ebenfalls von Streusalz und Minustemperaturen beansprucht.

Für eine richtige Lackpflege muss der Lack jedoch nicht nur gereinigt werden, sondern auch poliert. Das versiegelt kleinere Kratzer und macht den Lack wiederspruchsfähiger gegen Wind und Wetter.

Pflegetipps von Sonax – Carnauba Wax

Es gibt in Deutschland einige etablierte Hersteller von Reinigungsmitteln und Pflegemitteln für Autos, einer davon ist sicherlich Sonax. Im Video werden Tipps zur Anwendung und Funktionsweise der Reinigungsmittel für das Auto erläutert.

Reinigungsknetmasse für den Lack

Ein unverzichtbarer Bestandteil der Fahrzeugwäsche und Lackpflege ist auch die Reinigungsknete. Die Knete ermöglicht es den Lack von Insektenresten, Teer oder Harz zu reinigen. Dabei kann die Reinigungsknete harte Verschmutzungen besser angreifen und reinigt dadurch den Lack. Sonax sagt, wie es geht:

Hausmittel gegen Löcher in der Wand

Hausmittel gegen Löcher in Wänden
Bohrer, Quelle: Luigi Zanasi via Wikipedia

Hausmittel gegen Löcher in der Wand sind meist dann notwendig, wenn beim Bohren ein kleiner Fehler unterlaufen ist. Das Bohrloch ist zu groß geworden und trägt die Schraube bzw. den Dübel nicht mehr. Bevor Sie jedoch den Betonmischer bestellen, können Sie mit einfachen Hausmitteln gegen das Problem vorgehen.

Die Wahl der Hausmittel hängt dabei von der Größe der Löcher in der Wand ab. Beim Bohren sollten Sie stets mit einem Dübel arbeiten und nicht die Schraube direkt in die Wand bohren.

Welche Hausmittel helfen bei Löchern im Beton?

Zum einen kann man es zunächst mit Streichhölzern oder kleinen Holzstöckchen versuchen. Dazu müssen Sie einfach den Dübel mit Streichhölzern stabilisieren. Links und rechts vom Dübel einfach den Dübel stabilisieren. Weiterlesen „Hausmittel gegen Löcher in der Wand“

Hausmittel gegen Flecken im Fahrzeuginnenraum

Hausmittel gegen Flecken
Fahrzeugsitze, Quelle: Tennen-Gas via Wikipedia

Das Auto muss im Alltag einer Vielzahl an Verschmutzungen standhalten, diesen kann man mit Hausmitteln gegen Flecken beikommen. Nach dem Joggen kommt der Sitz mit Schweiss in Kontakt, Essen und sowie Straßendreck und natürlich der dem Alltag, mit Sonneneinstrahlung und Co.

Damit die Sitze nicht verkommen, können sie mit einfachen Mitteln gereinigt werden und so den Fahrzeugwert wesentlich erhöhen. Einige Tipps zur Fahrzeugreinigung stellen wir Ihnen hier vor.

Stoffsitze reinigen und pflegen

Stoffsitze im Auto nehmen viel Schmutz auf, sei es Staub oder eine verschüttete Cola. Das Ergebnis sind klebrige und muffelige Sitze. Was macht man jedoch, wenn eine Zigarette ein Brandloch verursacht, oder eine Cola langsam ausläuft und über Tage in die Sitze einweicht – dieses Video stellt Ihnen Hausmittel gegen Flecken im Fahrzeuginnenraum und auf Stoffsitzen vor.
Weiterlesen „Hausmittel gegen Flecken im Fahrzeuginnenraum“

Hausmittel gegen Flecken und Kratzer auf Leder

Hausmittel gegen Flecken und Kratzer auf Leder
Fahrzeugsitze, Quelle: Tennen-Gas via Wikipedia

Beim ein- und aussteigen aus dem Auto ist es schnell passiert: Ein Fleck oder gar ein Schaden auf Leder. Die teuren Ledersitze sind rasch mit dem Schuh beschädigt, die Fragen ist nur, wie lassen sich die Ledersitze reparieren?

Eine Möglichkeit den Schaden am Leder wiederherzustellen ist der Gang zur Werkstatt oder Polsterei oder Sie versuchen sich zunächst selbst. Denn Flecken auf Ledermöbel, Ledergürtel oder Ledersitzen oder -sofas lassen sich entfernen.

Mittel gegen Flecken am Ledersitz

Der Sitz lässt sich mit ein wenig Handarbeit wieder säubern. Je nachdem welcher Natur der Fleck ist, kann man mit einem feuchten Tuch bereits Abhilfe schaffen. Wenn jedoch Fettflecken oder Ölflecken einziehen, sollte man einige Hausmittel zu Rate ziehen. Zunächst muss das Leder gereinigt werden und anschließend mit einem Pflegefett versiegelt werden. Mehr dazu im Video:

Kratzer auf Leder entfernen – Schadenbeseitigung

Kratzer auf dem Ledersitz oder auch dem Ledersofa kann man einfach wieder verschließen, bevor die Polsterfüllung beschädigt wird oder herausfällt. Zunächst muss der Kratzer weiträumig gereinigt werden, damit der Kleber auch seine volle Wirkung entfalten kann. Mehr dazu wie Sie einen Kratzer entfernen, sehen Sie im Video:

Hausmittel gegen Schmutz an Schmuck

Alter Schmuck gewinnt in aller Regel an Wert, jedoch nur, wenn er auch gepflegt und regelmäßig gereinigt wird. Es gibt auch Hausmittel um den Schmutz am Silberschmuck zu entfernen. Mit Natron und Alufolie können Verschmutzungen gelöst werden, da die Stoffen miteinander reagieren.

Hausmittel um Schmuck zu reinigen
Hausmittel um Schmuck zu reinigen, Quelle: Roland zh via Wikipedia

Bevor Sie Ihren Schmuck mit den Hausmitteln reinigen sollten Sie sich nochmals versichern, aus welchem Material der Schmuck ist und ob er für diese Technik auch geeignet ist.

Die Reinigung von Silberschmuck mit Natron

Die Reinigungstechnik sieht vor, dass Alufolie und Natron in eine Schüssel gegeben werden und der Schmutz dann durch die chemische Reaktion gelöst wird. Bitte seien Sie sorgfältig und machen Sie Chemikalien Kindern generell unzugänglich.

Hausmittel gegen Halsschmerzen

Hausmittel gegen Halsschmerzen
Halsschmerzen, Quelle: FotoFyl / Erifyli Tsavdari via Wikipedia

In erster Linie treten Halsschmerzen bei Erkältungen, als Begleiterscheinung auf. Die Ansteckung erfolgt in aller Regel über die Tröpfcheninfektion oder durch die Aufnahme über das Essen, ungewaschene Hände etc.

Einige Halsschmerz Hausmittel helfen besonders gut:

1. Gurgeln von Tee
2. Umschläge
3. Ingwer
4. Anti-Halsschmerz Produkte
Fazit

Allgemein sollte man sich schonen und dafür sorgen, dass man es warm hat. Tee und ein Halstuch sollten deshalb ständige Begleiter werden und ganz wichtig ist auch viel zur trinken.

Vorbeugende Maßnahmen gegen Halsschmerzen sind auch, die Raumluft stets feucht halten und Füße und Hals nicht auskühlen lassen.

1. Gurgeln von Tee

Gurgeln von desinfektionierenden Mitteln (beispielsweise Alkohol) lässt den Schmerz abklingen und tötet Baktieren ab und hilft kurzfristig.

Angehnehm, wärmend und heilsam ist das Gurgeln mit Kamillentee. Außer der Kamille kann auch Salbei verwendet werden, der zu Tee gekocht wird. Jede Stunde wird ein viertel Liter Tee zum Gurgeln verwendet. Gerade zum Gurgeln gibt es verschiedene Tees und Öle, auch exotische, wie Teebaumöl aus Australien. Diese einfachen Methoden sollten so lange fortgesetzt werden, bis Linderung eintritt, was schon nach ein paar Tagen erfolgen sollte.

2. Heilende Substanzen durch Umschläge

Die Halsschmerzen können auch von außen mittels Umschlägen bekämpft werden. Bewährt sind auch Umschläge mit heißem Schweineschmalz. Das Schweineschmalz wird erhitzt und verflüssigt dadurch, anschließend wird ein Leinentuch damit getränkt. Dieses Tuch wird nun so heiß wie möglich um den Hals gelegt und mit einem Schal abgedeckt und über Nacht so getragen. Auch mit warmem Quark können solche Umschläge gemacht werden, der dann über Nacht Giftstoffe aus dem Hals entzieht. Gekochte heiße Kartoffeln können auch in die Umschläge kommen.

Bei der Linderung der Halsschmerzen mit Hausmitteln sollte nach 3 bis 4 Tagen Linderung eintreten. Wenn keine Linderung zu spüren ist, sollte der Kranke den Weg zum Arzt nicht scheuen.

3. Ingwer

Ingwer ist ein Naturheilmittel, das auch oft Bestandteil von leckeren Speisen ist. In Afrika wird es für eine Vielzahl von Krankheiten eingesetzt und ist Heilmittel beliebt. Bei Halsschmerzen erweist sich Ingwer wieder mal als Alleskönner. In Form von Tee oder einfach pur kann der Schmerz gelindert werden und die Wirkstoffe unterstützen den Heilungsprozess.

Ingwer ist in jedem Supermarkt zu finden und sollte ungefähr dreimal täglich eingenommen werden. Aber auch ein Tässchen Tee mehr oder weniger wird nicht schaden.

4. Anti Halsschmerz Produkte

In manchen Situationen hat man nicht die Zeit, sofort die Ursache zu bekämpfen, Termine, eine Hochzeit, die Kinder… In solchen Fällen sind Halsschmerztabletten
eine mögliche Hilfe. Die Tabletten, Spülungen und Co. lassen den Schmerz abklingen.

Fazit und weitere Informationen

Als Fazit kann gesagt werden, Gurgeln und oder Umschläge sind die preiswertesten und einfachsten Methoden, seine Halsschmerzen zu behandeln. Die gesunden und natürlichen Hausmittel sind in aller Regel ausreichend und verhelfen rasch zu Besserung.

Bei Halsschmerzen kann man es wie bei vielen Krankheiten zusammenfassen: Zum einen die Vorbeugung und zum anderen die Vermeidung von Erkrankungen. Vorgeugung sieht so aus, dass man einfach seine Abwehrkräfte stärkt indem man sich mit viel Obst und Gemüse ernährt. Auch in den Wintertagen ist es notwendig sich mit Bewegung und Zeit an der frischen Luft fit zu halten und seinen Kreislauf in Schwung zu halten.

Vermeiden kann man Halsschmerzen mit der richtigen Kleidung. Warme Kleidung, Halstücher, Schals und Mützen sind wichtig um gefährdete Stellen warum zu halten und die Erkältung gar nicht erst zu zu lassen. Halsschmerzen Hausmittel können auch bei anderen Erkältungssymptomen zum Einsatz kommen und den Körper und die Gesundheit fördern.